韓国人は何時に寝る？「寝る時間」の韓国語表現と最新トレンド！
👋 はじめに
こんにちは！皆さんの韓国語の実力をワンランクアップさせる【毎日ハングル】です！
今日は、日常生活で欠かせない「寝る時間（就寝時間）」について話す表現を学びましょう。
最近、韓国では「ガッセン（갓생）」という言葉が流行っているのをご存知ですか？これは「God（神）」と「人生（セン）」を合わせた造語で、勤勉で模範的な生活を送ることを意味します。そのため、早起きして自分の時間を持つ「ミラクルモーニング」に挑戦する人が増えている一方で、面白いドラマやYouTubeを見すぎてついつい夜更かししてしまう…なんて人も多いんです。
皆さんは「ガッセン」派ですか？それとも夜更かし派ですか？
今日の表現を覚えれば、韓国人の友達とそんな生活習慣についても楽しくおしゃべりできるようになりますよ！
📚 今日の核心表現 (Core Expressions)
「寝る時間」について話すときに使える、ネイティブ自然な表現を3つ紹介します。
1. 몇 시에 자요? (何時に寝ますか？)
- 発音 [ロ・マ字]: [Myeot si-e jayo?]
- 日本語の意味: 何時に寝ますか？
- 詳細説明: 相手の睡眠時間を聞く最も一般的な質問です。「몇（ミョッ・いくつ）」と「시（シ・時）」を組み合わせて時間を尋ねます。友達同士なら「몇 시에 자?（ミョッ シエ ジャ？）」と言います。
💡 発音のコツ (Pronunciation Tip)
文字通り読むと「ミョッ・シ・エ」ですが、実際には [멷씨에 (myeot-ssi-e)] のように発音されます。
パッチムの「ㅊ(t)」の直後に「ㅅ(s)」が来ると、後ろの「ㅅ」が濃音（ss）に変化して強く発音されるためです。これを「濃音化（のうおんか）」と言います。「ミョッシエ」と少し強めに発音すると、ネイティブっぽく聞こえますよ！
2. 보통 12시에 자요. (普通、12時に寝ます。)
- 発音 [ロ・マ字]: [Botong yeol-du-si-e jayo.]
- 日本語の意味: だいたい12時に寝ます。
- 詳細説明: 自分の習慣を伝える表現です。「보통（ボトン）」は「普通、普段、だいたい」という意味で、頻度を表すときによく使います。
- 注意点: 時間の「時」を言うときは、固有数詞（ハナ、ドゥル、セッ…）を使います。12時は「シビシ」ではなく「ヨルドゥシ」です！
3. 어제 늦게 잤어요. (昨日は遅く寝ました。)
- 発音 [ロ・マ字]: [Eoje neut-ge jasseoyo.]
- 日本語の意味: 昨日は遅く寝ました。
- 詳細説明: 夜更かしした翌日に使える便利なフレーズです。「遅く」は「늦게（ヌッケ）」、「早く」は「일찍（イルッチク）」と言います。
💡 発音のコツ (Pronunciation Tip)
「늦게」は、文字通りだと「neut-ge」ですが、実際は [늗께 (neut-kke)] と発音されます。
パッチム「ㅈ」は代表音「ㄷ(t)」の音になり、その影響で後ろの「ㄱ(g)」が濃音の「ㄲ(kk)」に変わります。「ヌッゲ」ではなく「ヌッケ」とはっきり発音するのがポイントです！
🗣️ 実際の会話で使ってみよう！
最近韓国で話題のNetflixドラマにハマっているAさんとBさんの会話です。
A: 어제 몇 시에 잤어요?顔が疲れて見えますね。
(昨日、何時に寝ましたか？ 顔が疲れて見えますね。)
B: 새벽 3시에 잤어요. 요즘 넷플릭스 드라마 보느라 늦게 자요.
(夜中の3時に寝ました。最近Netflixのドラマを見るので、遅く寝ています。)
A: 와, 정말 늦게 잤네요! 내일은 일찍 자요.
(わあ、本当に遅く寝たんですね！明日は早く寝てくださいね。)
B: 네, 오늘은 꿀잠 자야겠어요.
(はい、今日はぐっすり寝なきゃ。)
🇰🇷 文化のヒント & トレンド深掘り
「クルジャム（꿀잠）」って何？
会話文の最後に「꿀잠（クルジャム）」という言葉が出てきましたね。
これは、「꿀（クル・蜂蜜）」と「잠（チャム・眠り）」を合わせた言葉で、「蜂蜜のように甘い眠り＝ぐっすり寝ること、熟睡」を意味するスラングです。
最近の韓国の若者（MZ世代）は、忙しい日常の中で質の高い睡眠をとることをとても重要視しています。
* 「오늘 꿀잠 잤어? (今日、ぐっすり眠れた？)」
* 「꿀잠 자! (いい夢見てね！/ おやすみ！)」
このように挨拶として使うと、とても親しみやすく、トレンド感のある韓国語になりますよ！
📝 今日のまとめ & 練習問題
今日は「寝る時間」に関する表現と、発音の重要なルール（濃音化）について学びました。
- 몇 시에 자요? (何時に寝ますか？)
- 늦게 자요. (遅く寝ます。) -> 発音は [ヌッケ]！
では、今日学んだことを確認してみましょう！
【練習問題】
次の（ ）に入る言葉を韓国語で考えてみてください。
Q. 「私は普通、11時に寝ます。」
A. 저는 보통 ( )에 자요.
ヒント：11は固有数詞で「ヨルハナ」ですが、後ろに単位がつくと形が変わりますよ！
正解がわかった方は、ぜひコメント欄に「皆さんが普段何時に寝るか」を韓国語で書いて教えてください！
（例：저는 10시에 자요. / 저는 늦게 자요.）
それでは、また次のレッスンでお会いしましょう！ 안녕! (アンニョン！)
