「갓생」チャレンジ！韓国式ウィークリープランで目標達成
こんにちは！皆さんの韓国語の実力をアップグレードする「매일한글（メイルハングル）」です！
新しい週、新しい始まり！皆さんは毎週、計画を立てていますか？今日は、目標を設定し、それを達成するための「週間計画表の作成」に役立つ韓国語表現を学びます。
最近、韓国の若者の間では「갓생（ガッセン）」という言葉が大流行しています。「갓생」とは、英語の「God（神）」と漢字の「生（人生）」を組み合わせた造語で、「模範的で生産的な生活を送ること」を意味します。運動、勉強、趣味など、小さな目標を立てて毎日着実に実践するライフスタイルが、SNSで大きなトレンドになっているんです。
今日は、皆さんも「갓생」にチャレンジできるように、計画を立てる時に使える超便利な表現をマスターしましょう！
今日の必須表現 (Key Expressions)
1. -(으)ㄹ 계획이다 / 계획을 짜다
- 発音 [-(eu)l gyehoegida / gyehoegeul jjada]
- 英語の意味: to plan to do / to make a plan
- 詳しい説明:
- -(으)ㄹ 계획이다は「〜する計画だ」という意味で、未来の予定や意図を話す時に使います。動詞の語幹にパッチムがなければ「-ㄹ 계획이다」、あれば「-을 계획이다」を付けます。
- 계획을 짜다は「計画を立てる」という行動そのものを表す表現です。「짜다」は元々「（布などを）織る」という意味ですが、このように「計画やスケジュールを組む」という意味でもよく使われます。
2. -기로 하다
- 発音 [-giro hada]
- 英語の意味: to decide to do
- 詳しい説明:
- 何かをすることを「決心した」「決めた」と表現するときに使う文法です。動詞の語幹にそのまま「-기로 하다」を付けます。計画を立てる上で、「これをやろう！」と決意を固める瞬間にぴったりの表現ですね。
- 例：매일 한국 드라마를 보기로 했어요. (毎日韓国ドラマを見ることにしました。)
3. 꾸준히
- 発音 [kkujunhi]
- 英語の意味: steadily, consistently
- 詳しい説明:
- 「着実に」「根気よく」「コンスタントに」という意味の副詞です。目標達成のためには、一度だけ頑張るのではなく、継続することが何より重要ですよね。そんな「継続の力」を表現したい時に使います。
4. 목표를 달성하다
- 発音 [mokpyoreul dalseonghada]
- 英語の意味: to achieve a goal
- 詳しい説明:
- 「目標（목표）を達成する（달성하다）」という、まさにゴールテープを切る瞬間の表現です！計画を立てる最終的な目的ですよね。このフレーズを口にすることを想像しながら、計画を立ててみましょう！
使ってみよう！リアルな会話 (Example Dialogue)
AとBがカフェで今週の計画について話しています。
A: 소라야, 다이어리 정말 꼼꼼하게 쓰네! 뭐 하고 있어?
ソラ、手帳すごく細かく書いてるね！何してるの？
[Soraya, daieori jeongmal kkomkkomhage sseune! mwo hago isseo?]
B: 응, 이번 주부터 ‘갓생’ 살아 보려고! 그래서 주간 계획을 짜고 있어.
うん、今週から「ガッセン」生活をしてみようと思って！だから週間計画を立ててるんだ。
[Eung, ibeon jubuteo ‘gat-saeng’ sara boryeogo! geuraeseo jugan gyehoegeul jjago isseo.]
A: 와, 멋있다! 무슨 계획인데?
わあ、すごい！どんな計画なの？
[Wa, meositda! museun gyehoeginde?]
B: 매일 아침에 운동하기로 했어. 그리고 한국어 단어를 꾸준히 20개씩 외울 거야. 이번 주 목표를 꼭 달성하고 싶어!
毎朝運動することにしたんだ。それから韓国語の単語を着実に20個ずつ覚えるつもり。今週の目標を必ず達成したいな！
[Maeil achime undonghagiro haesseo. geurigo hangugeo daneoreul kkujunhi seumugaessik oeul geoya. ibeon ju mokpyoreul kkok dalseonghago sipeo!]
知ってるともっと楽しい！文化・トレンド深掘り
あなたも今日から「갓생러(ガッセンラー)」！
先ほど紹介した「갓생」は、韓国のMZ世代（ミレニアル世代＋Z世代）の文化を理解する上で欠かせないキーワードです。「갓생」を実践する人のことを「갓생러（ガッセンラー）」と呼びます。
彼らは、Instagramに「#갓생챌린지（ガッセンチャレンジ）」のようなハッシュタグをつけて、自分の計画表や運動記録、勉強の様子などを認証ショット（인증샷）としてアップロードします。これは、他人に見せることでモチベーションを維持し、同じ目標を持つ人々とオンラインで繋がるための方法なんです。
特に人気なのが、YouTubeの「스터디 윗미(Study with me)」動画や、自分の勉強時間をリアルタイムで配信する「공방（コンバン – 공부 방송の略）」です。これらを見ながら一緒に勉強することで、一人でも孤独を感じずに꾸준히頑張れると大人気！
皆さんも、韓国語の勉強計画を立てたら、SNSに「#갓생」や「#한국어공부（韓国語の勉強）」のハッシュタグをつけて投稿してみてはいかがでしょうか？きっと、韓国人の友達から「いいね！」がもらえるはずですよ！
まとめと練習問題 (Recap & Practice)
今日は、「갓생」トレンドと共に、計画を立てるための韓国語表現を学びました。
- 계획을 짜다: 計画を立てる
- -기로 하다: 〜することにする
- 꾸준히: 着実に、コンスタントに
- 목표를 달성하다: 目標を達成する
これらの表現を使って、あなたも生産的な一週間を送ってみましょう！
【練習問題】
カッコの中に今日習った表現を入れて、自然な文章を完成させてください。
- 저는 살을 빼기 위해 매일 30분씩 (운동하기로 했어요).
(私は痩せるために毎日30分ずつ運動することにしました。) - 한국어 실력을 늘리려면 단어를 ( 꾸준히 ) 외워야 해요.
(韓国語の実力を伸ばすためには、単語を着実に覚えなければなりません。)
さあ、皆さんの番です！
「이번 주에 여러분은 무엇을 하기로 했어요? (今週、皆さんは何をすることにしましたか？)」
今日習った表現を使って、皆さんの「갓생」計画をコメントで教えてください！
